ふせごう熱中症
 ~予防と対策(日常生活2)~

こんにちは、熱中症は命の危険です、お元気ですか。
今日は「熱中症の予防と対策(日常生活2)」のお話です。

~熱中症の予防~

正しい知識を学んで、普段から気をつけて生活すれば
熱中症は予防できます
体が暑さに慣れていないときに、気温や湿度が急に上がったら
要注意です。

暑さから身を守る

1.飲み物を持ち歩きましょう

外出するときは、忘れずに飲み物を持ちましょう。
いつでも水分補給できるようにします。

2.こまめな休憩をとりましょう

室内外を問わず暑い場所で活動をするときなどは
無理をしないで、こまめな休憩をとりきしょう。

3.熱中症指数を確認しましょう

テレビ、Webなどを見て熱中症指数を確認しましょう。
温度計・湿度計で熱中症の危険度を気にしましょう。

4.身の回りの高齢者や弱者に気を配り声掛けをしましょう

高齢者や弱者は寒暖の感覚が鈍っている場合があります。
気配り声掛けして状態を確認しましょう。

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熱中症4

熱中症を甘く見てはゼッタイだめ。
熱中症は命を失う危険な状態です。

様子を見て改善しないようなら、すみやかに医療機関を受診しましょう。